сколько калорий в салате из свежей капусты





Низкокалорийные блюда для похудения с указанием калорий


Узнать решение проблемы, читайте - http://moepohydenie.blogspot.com Низкокалорийные блюда для похудения с указанием калорий Как Похудеть За Неделю На 7 Кг Похудеть за неделю на 7 кг меню Не смотря на то, что данная методика «разгрузки» организма разработана медиками, убедительно рекомендуется перед ее использованием проконсультироваться с вашим лечащим врачом. Данная методика подходит для людей с отличным здоровьем. Беременным женщинам и в период кормления ребенка грудью проводить данный очистительный курс запрещено. Разгрузочный курс состоит из 7 дней с очень строгим ограничением в питании, за которые возможно потерять до 10 килограмм. После минимального перерыва в 21 день курс можно повторить, однако потеря веса будет уже меньшей – около 3-4 кг. Первый день курса является «вводным» и в течение всего дня разрешено пить только минеральную воду (1 бутылку в 4 или 5 приемов). Рацион второго дня состоит из 800 грамм молока и одного яблока, которое можно съесть в 8-9 часов вечера.как похудеть к свадьбе за неделю на 7 кг Третий день – так же как и в первый день разрешается только минеральная вода. Рацион четвертого дня состоит из 3 приемов пищи и 2 стаканов воды или чая без сахара. Едят в этот день салат из свежей капусты, зелени и морковки. На пятый день разрешается выпить 800 грамм молока за весь день в несколько приемов. На шестой день, на завтрак съедают вареное яйцо, разрешается выпить 100 грамм чая без сахара. Между обедом и завтраком выпивают стакан овощного бульона без овощей, обедают 100 граммами говядины и таким же количеством зеленого горошка (консервированного). В течение оставшегося дня разрешается съесть 3 яблока с перерывами минимум в 2 часа. Седьмой день (последний). В течение дня едят 100 грамм творога и бутылку нежирного кефира (или 2 стакана молока). На ужин разрешается чашка чая без сахара. После такого курса нельзя сразу «набрасываться» на еду. За 7 дней желудок уменьшился в размерах, соответственно нужно перейти на дробное питание небольшими порциями. Первые дни желательно употреблять больше овощей и фруктов, постепенно вводя в рацион нежирное мясо и рыбу. Несмотря на определенные преимущество этого метода и большую потерю веса, данная методика является очень жесткой диетой, и придерживаться ее можно не более 7 дней, после чего в обязательном порядке необходимо сделать перерыв. Также убедительно не рекомендуется устраивать подобную «разгрузку» чаще одного раза в месяц.


сколько калорий в салате из свежей капусты

Комментарии запрещены.


Это интересно
КУРСЫ ВАЛЮТ ВСЕХ БАНКОВ

exrub.ru - обменивайте валюту выгодно!

Заработай на обмене валют

Популярные рецепты
Рубрики
Свежие рецепты