Видеорецепты

жирова диета

Обезжиренные продукты в диете. Отказ от жиров в питнаии

Анастасия Максутова- 15 лет опыта в индустрии здоровья и красоты, консультант по питанию, Wellness-тренер, автор блога "Худеем вместе" http://hudeem-blog.ru/ Одной из распространенных ошибок худеющих является отказ от жиров, переход на обезжиренные продукты питания. В чем опасность употребления обезжиренных продуктов? Обезжиренные творожки, йогурты и и даже обезжиренное масло… Так ли опасен холестерин? Зачем нам нужен холестерин? Почему при отказе от жиров уровень холестерина снижается весьма незначительно?