еврейская яичница шакшука рецепт





Рецепт шакшуки: яичница с помидорами


Сегодня ты узнаешь рецепт шакшуки. Эта яичница с помидорами готовится примерно пол часа и хорошо насыщает с утра. Для приготовления возьмем: - Помидоры: 1 кг - 4 яйца - 1 чили перец - 1 зубчик чеснока - Соль, перец и молотую паприку Нарезаем чеснок и чили перчик, обжариваем их на сковороде примерно минуту. Далее добавляем к ним порезанные помидоры и тушим минут 10. Добавляем в шукшуку специи и разбиваем туда 4 яйца. Тушим всё это дело вместе еще минут 15. Всего из этого количества продуктов мы получим примерно 25 грамм белка и 25 грамм жиров.


еврейская яичница шакшука рецепт

Комментарии запрещены.


Это интересно
КУРСЫ ВАЛЮТ ВСЕХ БАНКОВ

exrub.ru - обменивайте валюту выгодно!

Заработай на обмене валют

Популярные рецепты
Рубрики
Свежие рецепты