Архив рубрики «Диеты»

ТОП 5 САМЫХ ЛУЧШИХ ДИЕТ//КАК ПОХУДЕТЬ ЗА НЕДЕЛЮ?ТОП 5 САМЫХ ЛУЧШИХ ДИЕТ//КАК ПОХУДЕТЬ ЗА НЕДЕЛЮ?
КЕШ-БЭК СЕРВИС: https://smarty.sale/r/AnaDrezden БУДУ ЖДАТЬ ВАС В МОЕМ ТЕЛЕГРАММ-КАНАЛЕ https://t.me/anadrezden Поддержи меня...
-10 кг ЗА НЕДЕЛЮ ?? ПРОВЕРЯЕМ ОЧЕНЬ ЭФФЕКТИВНУЮ ДИЕТУ.-10 кг ЗА НЕДЕЛЮ ?? ПРОВЕРЯЕМ ОЧЕНЬ ЭФФЕКТИВНУЮ ДИЕТУ.
10 кг ЗА НЕДЕЛЮ ?? ПРОВЕРЯЕМ ОЧЕНЬ ЭФФЕКТИВНУЮ ДИЕТУ. #БыстроеПохудение #ЭффективноеПохудение В этом видео...
Как похудеть за неделю на -10 кг?!Самая эффективная диета!Как похудеть за неделю на -10 кг?!Самая эффективная диета!
Привет )Меня зовут Женя Страйкер. Мне 16 лет. Мой канал-это дневник моей жизни. РЕКЛАМА: https://vk.com/topic-122495767_36138046...
ВЫ ПОХУДЕЕТЕ ЗА 13 ДНЕЙ!!! СЕКРЕТ ПОХУДЕНИЯ КОРЕЯНОК! ЭФФЕКТИВНЫЕ ДИЕТЫ ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ.ВЫ ПОХУДЕЕТЕ ЗА 13 ДНЕЙ!!! СЕКРЕТ ПОХУДЕНИЯ КОРЕЯНОК! ЭФФЕКТИВНЫЕ ДИЕТЫ ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ.
ВНИМАНИЕ! ВСЕ ВИДЕО НА МОЁМ КАНАЛЕ ПРЕДСТАВЛЕНЫ ДЛЯ ОЗНАКОМИТЕЛЬНОГО ПРОСМОТРА! ПЕРЕД ИСПОЛЬЗОВАНИЕМ...
МИНУС 17 КГ ЗА МЕСЯЦ \ КАК НЕ СОРВАТЬСЯ С ДИЕТЫМИНУС 17 КГ ЗА МЕСЯЦ \ КАК НЕ СОРВАТЬСЯ С ДИЕТЫ
СПАСИБО ЗА ПРОСМОТР, Я ВАС ЛЮБЛЮ! ❤ НАЙДИ МЕНЯ В: INSTAGRAM: danilevskayaamy VKONTAKTE: vk.com/id57415212 ...
♥♥♥ ПИТЬЕВАЯ ДИЕТА | МОЙ ОПЫТ | РЕЗУЛЬТАТЫ | СОВЕТЫ ♥♥♥♥♥♥ ПИТЬЕВАЯ ДИЕТА | МОЙ ОПЫТ | РЕЗУЛЬТАТЫ | СОВЕТЫ ♥♥♥
ПИТЬЕВАЯ ДИЕТА | МОЙ ОПЫТ | РЕЗУЛЬТАТЫ | СОВЕТЫ Спасибо за лайк и подписку! ❤ (っ◕‿◕)っ Я в вк: https://vk.com/id315960715...
Овсяная диета. До -7 кг за НЕДЕЛЮ. Меню овсяной диеты на один деньОвсяная диета. До -7 кг за НЕДЕЛЮ. Меню овсяной диеты на один день
Овсяная диета - это простой и относительно безопасный способ избавиться от лишнего веса за довольно коротк...
Диета Магги. До МИНУС 20 кг за 4 НЕДЕЛИ * ЭФФЕКТИВНАЯ ДИЕТА * МЕНЮ диеты МаггиДиета Магги. До МИНУС 20 кг за 4 НЕДЕЛИ * ЭФФЕКТИВНАЯ ДИЕТА * МЕНЮ диеты Магги
Диета Магги - это очень знаменитая система похудения, которая обещает отличные результаты, причем во время...
Как я похудела на 10 кг. ? Диета , которая подойдет каждому!Как я похудела на 10 кг. ? Диета , которая подойдет каждому!
В этом видео я решила поделиться своей историей похудения. С помощью подобной диеты вы не будете голодать,...
Что Такое Диета DASH и Почему Врачи Считают Ее Одной из ЛучшихЧто Такое Диета DASH и Почему Врачи Считают Ее Одной из Лучших
Подпишитесь на AdMe: http://goo.gl/DgUonf ---------------------------------------------------------------------------------------- Врачи утверждают, что эта...
Огуречная диета. До МИНУС -10 кг за НЕДЕЛЮ * ЭФФЕКТИВНАЯ ДИЕТА * МЕНЮ огуречной диетыОгуречная диета. До МИНУС -10 кг за НЕДЕЛЮ * ЭФФЕКТИВНАЯ ДИЕТА * МЕНЮ огуречной диеты
Огуречная диета позволяет быстро похудеть (избавиться до 10 кг за неделю). Это очень эффективная диета, и...
Дневник Питания Модели: ВО ВРЕМЯ ДИЕТЫДневник Питания Модели: ВО ВРЕМЯ ДИЕТЫ
Ссылки в видео: 1. 10 минутная зарядка в домашних условиях https://www.youtube.com/watch?v=F66kEtFD5ZA 2. Моя группа ВК, где я часто...
КАК БЫСТРО ПОХУДЕТЬ | - 40 КГ | МОЯ ИСТОРИЯ ПОХУДЕНИЯ | САМАЯ ЭФФЕКТИВНАЯ ДИЕТА |КАК БЫСТРО ПОХУДЕТЬ | - 40 КГ | МОЯ ИСТОРИЯ ПОХУДЕНИЯ | САМАЯ ЭФФЕКТИВНАЯ ДИЕТА |
Всем спасибо за просмотр! Кстати, в видео забыла сказать, мой рост 169 см.:) -----------------------------------------------------------------...
Гречневая диета. Минус 12 кг за 2 НЕДЕЛИ! Меню на день для диеты на гречкеГречневая диета. Минус 12 кг за 2 НЕДЕЛИ! Меню на день для диеты на гречке
Гречневая диета для похудения творит чудеса! С её помощью можно избавиться до 12 кг, причем без голодовок....
Диета Лесенка.  До МИНУС 8 кг за 5 дней. Меню диеты ЛесенкаДиета Лесенка. До МИНУС 8 кг за 5 дней. Меню диеты Лесенка
Диета Лесенка - это достаточно комфортный, а главное эффективный способ похудения. На этой диете всего за...
ВЫ ПОХУДЕЕТЕ МОМЕНТАЛЬНО! КАК СБРОСИТЬ ВЕС БЫСТРО? КАК УБРАТЬ ЖИВОТ? ДИЕТЫ ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ!ВЫ ПОХУДЕЕТЕ МОМЕНТАЛЬНО! КАК СБРОСИТЬ ВЕС БЫСТРО? КАК УБРАТЬ ЖИВОТ? ДИЕТЫ ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ!
Похудеть быстро и эффективно можно соблюдая определенные правила. Худеть в домашних условиях – это не...
Самая легкая и эффективная диета для начинающихСамая легкая и эффективная диета для начинающих
Сайт Доктора Орлова: http://docorlov.ru/category/uslugi/
ТОП ЖЕСТКИХ ДИЕТ АЙДОЛОВ. КАК ХУДЕЮТ АЙДОЛЫ?? // ANNA SHOWТОП ЖЕСТКИХ ДИЕТ АЙДОЛОВ. КАК ХУДЕЮТ АЙДОЛЫ?? // ANNA SHOW
Чтобы быть айдолом, нужно ежедневно ухаживать за собой и держать себя в хорошей физической форме. Но иногда...
Теория заговора - Диеты супермоделей. Выпуск от 04.03.2018Теория заговора - Диеты супермоделей. Выпуск от 04.03.2018
Девушки с идеальными фигурами в вопросах похудения, что называется, собаку съели. Жительницам звездного...
Мотивация | Как не сорваться с диеты?Мотивация | Как не сорваться с диеты?
Я ВК - https://vk.com/id34892163 instagram - https://instagram.com/catlucif/
12 дней моей питьевой диеты12 дней моей питьевой диеты
ну вот мои соц сети, держи: Вк:https://vk.com/kate_tonks27 Инста:http://instagram.com/tonksit.k Твиттер:http://twitter.com/tonksit_k.
-5 КГ ЗА 3 ДНЯ | ДИЕТЫ-5 КГ ЗА 3 ДНЯ | ДИЕТЫ
Спасибо за просмотр ;) Я - Настя Путина и это видео "КАК БЫСТРО ПОХУДЕТЬ" надеюсь вам понравятся мои ДИЕТЫ...
Как не сорваться с диеты? √Как не сорваться с диеты? √
Не мучайте себя и всем удачи! СПАСИБО ЗА ПРОСМОТР! vk: http://vk.com/id66643193 twitter: http://twitter.com/Sasha_Cyrus instagram: ...
Самые эффективные диеты для похудения  Как и сколько можно скинуть?Самые эффективные диеты для похудения Как и сколько можно скинуть?
Самые эффективные диеты для похудения. Как и сколько можно скинуть? Безопасным для организма человека счит...
Диета «Любимая». До МИНУС 10 кг за неделю. Меню диеты «Любимая».Диета «Любимая». До МИНУС 10 кг за неделю. Меню диеты «Любимая».
Диета «Любимая» неслучайно имеет такое название. Ведь с её помощью можно избавиться до 10 лишних кг всего...
Диеты советского времени. Хроники московского бытаДиеты советского времени. Хроники московского быта
Есть хочется, худеть хочется, всё хочется! На каких диетах сидели в стране Советов, где до последнего времен...
ПОХУДЕТЬ ЗА НЕДЕЛЮ.ПРОВЕРКА ДИЕТЫПОХУДЕТЬ ЗА НЕДЕЛЮ.ПРОВЕРКА ДИЕТЫ
ПОХУДЕТЬ ЗА НЕДЕЛЮ. ПРОВЕРКА ДИЕТЫ В этом видео я буду проверять безуглеводную диету на эффективность....
Теория заговора - Диеты, от которых полнеют. Выпуск от 06.05.2018Теория заговора - Диеты, от которых полнеют. Выпуск от 06.05.2018
Каждая третья женщина хоть раз в жизни сидит на какой-нибудь диете. И большинство сталкивается с одной и...
КАК БЫСТРО ПОХУДЕТЬ👍🏻 ЖИВОТ УШЕЛ😱 1-2ДЕНЬ ДИЕТЫ👌КАК БЫСТРО ПОХУДЕТЬ👍🏻 ЖИВОТ УШЕЛ😱 1-2ДЕНЬ ДИЕТЫ👌
Всем привет✌ В этом видео результат моей новой диеты на которой мне удалось быстро похудеть на 6 кг за...
Теория заговора - Самые быстрые диеты. Выпуск от 14.01.2018Теория заговора - Самые быстрые диеты. Выпуск от 14.01.2018
Можно ли похудеть за три дня до выхода на работу? Можно! Но делать это нужно так, чтобы при этом не навредить...
Овощная диета. До МИНУС 8 кг. Меню овощной диеты.Овощная диета. До МИНУС 8 кг. Меню овощной диеты.
Овощная диета - это довольно вкусный способ избавиться от лишнего веса. Особенно он понравится любителям...
МОНОДИЕТЫ//КАК ПОХУДЕТЬ ЗА 3 ДНЯ?//ЛУЧШИЕ ДИЕТЫМОНОДИЕТЫ//КАК ПОХУДЕТЬ ЗА 3 ДНЯ?//ЛУЧШИЕ ДИЕТЫ
БУДУ ЖДАТЬ ВАС В МОЕМ ТЕЛЕГРАММ-КАНАЛЕ https://t.me/anadrezden Поддержи меня своим лайком и напиши комментарий...
Белковая диета. Минус 5 кг за НЕДЕЛЮ! Меню на день для белковой диетыБелковая диета. Минус 5 кг за НЕДЕЛЮ! Меню на день для белковой диеты
Белковая диета помогает избавиться от лишних килограммов за кратчайший срок. 5 кг безвозвратно всего за...
ДИЕТА ИЗ ВАРЕНЫХ ЯИЦ: cбросьте 10 кг за 2 недели!ДИЕТА ИЗ ВАРЕНЫХ ЯИЦ: cбросьте 10 кг за 2 недели!
Подпишитесь на AdMe: http://goo.gl/DgUonf ---------------------------------------------------------------------------------------- Если вы хотите быстро похуде...
АНОРЕКСИЯ,МОЯ ИСТОРИЯ.МОЕ ПРОШЛОЕ. -12 кг,ЖЕСТКИЕ ДИЕТЫ.ТА .ПОХУДЕНИЕАНОРЕКСИЯ,МОЯ ИСТОРИЯ.МОЕ ПРОШЛОЕ. -12 кг,ЖЕСТКИЕ ДИЕТЫ.ТА .ПОХУДЕНИЕ
Инстаграм-https://www.instagram.com/nastya_meow45/ NASTYA_MEOW45 ❤аск.фм-https://ask.fm/nastyamur55 как со мной связаться- ...
"Говорим и показываем": "Секретные диеты"
Они стремительно похудели, а теперь учат других, как это сделать. Стройные знаменитости против полных покло...
Диетолог Ковальков в программе Диетолог Ковальков в программе "Жир или диеты"
http://diet-clinic.ru/index.php/homepage/novosti-kliniki.
Магическая диета. До МИНУС 7 кг за 1 неделю. Меню магической диетыМагическая диета. До МИНУС 7 кг за 1 неделю. Меню магической диеты
Магическая диета - это хоть не простой, но действенный способ похудеть за неделю. В этом видео мы разберем...
ПИТЬЕВАЯ ДИЕТА | ВЫХОД ИЗ ПИТЬЕВОЙ ДИЕТЫ | ДЕНЬ 12(☆▽☆)ПИТЬЕВАЯ ДИЕТА | ВЫХОД ИЗ ПИТЬЕВОЙ ДИЕТЫ | ДЕНЬ 12(☆▽☆)
ПИТЬЕВАЯ ДИЕТА | ВЫХОД ИЗ ПИТЬЕВОЙ ДИЕТЫ | ДЕНЬ 12 Спасибо за лайк и подписку! ❤ (っ◕‿◕)っ Я в вк: https://vk.com/id31596071...
Японская диета. МЕНЮ японской диеты на 14 дней. Похудение до 8 кг за 2 недели!Японская диета. МЕНЮ японской диеты на 14 дней. Похудение до 8 кг за 2 недели!
Японская диета всего за 2 недели позволяет избавиться до 8 кг! Несмотря на то, что японская диета довольно...
Диета Дюкана. ПОДРОБНАЯ информация. Этапы диеты ДюканаДиета Дюкана. ПОДРОБНАЯ информация. Этапы диеты Дюкана
Диета Дюкана на сегодняшний день является чуть ли не самой популярной системой похудения. И это не просто...
Гепатит С! Диеты при гепатите С, народное лечение гепатита С. Нет веры в выздоровление? Это важно...Гепатит С! Диеты при гепатите С, народное лечение гепатита С. Нет веры в выздоровление? Это важно...
Полное избавление от ГЕПАТИТА С с помощью правильного целебного питания, диет, народных методов и ВСЕЛЯЕМ...
Яблочная диета. До МИНУС 10 кг за неделю. Меню яблочной диеты на 3 дняЯблочная диета. До МИНУС 10 кг за неделю. Меню яблочной диеты на 3 дня
Яблочная диета - это один из наиболее популярных способов похудения, который позволяет распрощаться с лишн...
Теория заговора - Модные диеты. Выпуск от 14.05.2017Теория заговора - Модные диеты. Выпуск от 14.05.2017
До лета рукой подать, пляжный сезон на носу, а организм за зиму утеплился лишними килограммами. Сели на диет...
Опасные диеты. Выпуск 326 (13.09.2017). Самые шокирующие гипотезы.Опасные диеты. Выпуск 326 (13.09.2017). Самые шокирующие гипотезы.
Около 30% мужчин на Земле сидят на диетах. Врачи предупреждают – ограничения в еде негативно влияют на работ...
Жесткие диеты | Подводные камниЖесткие диеты | Подводные камни
Я ВК- https://vk.com/id34892163 instagram - https://instagram.com/catlucif/
Как похудеть с умом - инсулинорезистентность. Как не сорваться с диеты и правильного питанияКак похудеть с умом - инсулинорезистентность. Как не сорваться с диеты и правильного питания
Как похудеть с умом - инсулинорезистентность. Подписываемся : Инстаграм Алексей Ворон https://www.instagram.com/voro...


Кремлевская диета — польза или вред?

Самым необычным и простым способом похудеть является кремлевская диета. В отличие от других, она достаточно легкая и не требует голодания. Благодаря данному способу, похудело уже много человек.

Принципы кремлевской диеты

Кремлевская диета основана на ограничении в употреблении углеводов. Именно поэтому из рациона сразу же следует исключить сахар, муку, крупы и, вообще, все сладкое.

Для того чтобы кремлевскую диету было легче держать и контролировать, диетологи придумали специальный балловый метод, так, к примеру, 1 грамм углеводов в 100 продукта равен одному баллу. Вообще, диета состоит из четырех этапов.

Первый этап основан на том, чтобы сбросить как можно больше веса, он длится не более и не менее 2 недель, а употреблять можно не больше 20 баллов. Это самый тяжелый этап, но, благодаря ему, можно сбросить большое количество лишнего веса, именно поэтому соблюдать его довольно-таки важно для худеющего.

Второй этап может длиться сколько угодно времени, употреблять рекомендуют не более 30 баллов в сутки. Длится он до того момента пока не сбросится большая часть килограммов и останется только 1-2 лишних, после чего можно будет перейти к следующему этапу. Как правило, его продолжительность — не более 4-6 недель.

Третий этап нужен не для того, чтобы сбрасывать большое количество веса, он нужен, чтобы килограммы уходили потихоньку. В отличие от первых двух, третий этап довольно-таки нетяжелый, именно поэтому позволяется просидеть на нем сколько угодно или же пока не будет достигнут нужный результат. Здесь позволяется употреблять 40 граммов (баллов) углеводов в сутки.

Четвертый этап помогает контролировать вес, и ему рекомендуется придерживаться постоянно. Здесь допускается употреблять 60 граммов углеводов.
Кремлевская диета станет наслаждением для любителей мяса, рыбы, так как в основном она на этом и основана.
Стоит отметить, что при кремлевской диете важно пить как можно больше воды и не забывать про физические нагрузки, данные действия помогут быстро сбросить лишние килограммы.
При правильном соблюдении и при выполнении дополнительных нагрузок на диете можно скинуть за 2 недели до 13 килограммов.

Кому можно, а кому нельзя сидеть на кремлевской диете?
Перед тем как сесть на какую-либо диету, следует проконсультироваться со специалистом, в противном случае можно испортить свое здоровье.

Для того чтобы не усугубить ситуацию, садиться на кремлевскую диету не рекомендуют:

1) беременным и кормящим грудью, в этот период вообще запрещены какие-либо строгие диеты, так как малыш должен получать все полезные вещества;

2) страдающим хроническим заболеванием почек;

3) тем, у кого проблемы с ЖКТ;

4) людям с заболеваниями сердца тоже не следует прибегать к этой диете;

5) при простудном или вирусном заболевании.

Для того чтобы не испортить здоровье, следует проконсультироваться с диетологом, возможно, эта диета не подходит и следует подобрать более щадящую другую.

Кремлевская диета: плюсы и минусы

Как и у любой другой диеты, у кремлевской также есть преимущества и недостатки.

Плюсы диеты

Стоит отметить, что на данной диете можно не голодать, главное — не употреблять много углеводов.
Кремлевская диета отлично подойдет тем, кто любит мясные продукты.
А самым главным преимуществом является эффективность диеты.

Минусы диеты

Такая диета будет в тягость тем, кто и дня не может прожить без сладкого, именно поэтому сладкоежки вряд ли долго продержатся на ней.

Важно отметить, что не следует отдавать предпочтение десертам за счет количества углеводов, ведь есть продукты, которые более необходимы во время кремлевской диеты, к примеру, овощи и фрукты.

Это интересно
КУРСЫ ВАЛЮТ ВСЕХ БАНКОВ

exrub.ru - обменивайте валюту выгодно!

Заработай на обмене валют

Популярные рецепты
Рубрики
Свежие рецепты